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♥ Toque de Amor ♥


 

Como cuidar bem de você mesmo 



1. Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha.

2. Ore na intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for necessário.
3. Escute boa música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito.
4. Ao se levantar de manhã, fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia".

5. Viva com os 3 "E": Energia, Entusiasmo e Empatia.
6. Participe de mais brincadeiras do que no ano passado.
7. Sorria mais vezes do que o ano passado.

8. Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você.
9. Sonhe mais, estando acordado.
10. Coma mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas, e menos alimentos industrializados.

11. Coma nozes e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia.

Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em sua vida e,

se possível, faça em companhia de quem você ama.
12. Faça rir pelo menos 3 pessoas por dia.
13. Elimine a desordem de sua casa, seu carro e seu escritório.

Deixe que uma nova energia flua em sua vida.

14. Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado,

pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle.

Melhor investir sua energia no positivo do presente.
15. Tome nota: a vida é uma escola e você está aqui para aprender.

Os problemas são lições passageiras, o que você aprende com eles é o que fica.
16. Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.

17. Sorria mais.
18. Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem você ama. Um abraço!
19. A vida é muito curta para você desperdiçar o tempo odiando alguém.

20. Não se leve tão a sério. Ninguém faz isto.
21. Não precisa ganhar cada discussão. Aceite a perda e aprenda com o outro.

22. Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente.

23. Não compare sua vida com a dos outros.

Você não sabe como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida.
24. Ninguém está tomando conta da sua felicidade a não ser você mesmo.
25. Lembre que você não tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz deles.

26. Aprenda algo novo cada dia.
27. O que os outros pensam de você não é de sua conta.
28. Ajude sempre os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã.

29. Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará.
30. O seu trabalho não cuidará de você quando você estiver doente.

Seus amigos sim. Mantenha contato com seus amigos.
31. Descarte qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida.

32. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem o que você precisa.
33. O melhor está ainda por vir.
34. Não importa como você se sente: levante, vista e participe.

35. Ame sempre com todo o seu ser.
36. Telefone para seus parentes frequentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com saudades de vocês!
37. Cada noite, antes de deitar, agradeça a Deus por mais um dia vivido.

38. Lembre que você está muito abençoado para estar estressado.

39. Desfrute da viagem da vida. Você só tem uma oportunidade, tire dela o maior proveito.




Escrito por Dorinha às 21h08
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toque de amor


É vedade


Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje.


Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro.


Cada manhã traz uma benção escondida;


uma benção que só serve para esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar.


Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder.


Este milagre está nos detalhes do cotidiano;


é preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões,


a alegria de nossos bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos.


Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos os dias são diferentes,


porque estamos em constante processo de mudança.




Escrito por Dorinha às 19h28
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toque de amor

 

Procure seus caminhos,

mas não magoe ninguém nesta procura.

Arrependa-se, volte atrás, peça perdão!

Não se acostume com o que não o faz feliz,

revolte-se quando julgar necessário.

Alegre seu coração de esperanças,

mas não deixe que afogue nelas.

Se achar que precisa voltar,

volte! Se perceber que precisa seguir, siga! Se 
estiver tudo errado, comece novamente.

Se estiver tudo certo, continue.

Se sentir saudades, mate-a.

Se perder um amor, não se perca! Se o achar, segure-o!

Fernando Pessoa


 



Escrito por Dorinha às 19h15
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toque de amor

SE

Se exagerássemos em nossas alegrias como fazemos em nossas perdas,

nossos problemas perderiam toda sua importância.

Adormeci e sonhei que a vida era alegria;

despertei e vi que a vida era serviço;

servi e vi que o serviço era alegria.




Escrito por Dorinha às 21h06
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toque de amor

SEJA

A alegria da alma constitui os belos dias da vida,

seja qual for a época.

O bom humor espalha mais felicidade que todas as riquezas do mundo.

Vem do hábito de olhar para as coisas com esperança e de esperar o melhor e não o pior.



Escrito por Dorinha às 20h57
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toque de amor

FELICIDADE

Que a felicidade não dependa do tempo,nem da paisagem,

nem da sorte, nem do dinheiro.Que ela possa vir com toda a simplicidade,

de dentro para fora, de cada um para todos.

O melhor sentimento do mundo é ver alguém sorrir e saber que você é o motivo.

Dê valor às coisas, não pelo que elas valem,

mas pelo que elas significam.



Escrito por Dorinha às 20h43
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Quando

Quando somos jovens corremos em busca de nossos sonhos.

Quando envelhecemos fugimos dos pesadelos.

A vida é feita de surpresas onde sua missão é viver,
alguns momentos podem durar tão pouco e ficar na sua memória por muito tempo,
algumas pessoas podem fazer muito pouca parte da sua vida e ser considerada pra sempre.
 Imagino um dia em que todas as pessoas tivessem o direito de ser feliz, mesmo que seja só por um mome...nto,
 para ter a oportunidade de sentir o que realmente desejam e acreditar que sonhos não são bobagens.
as vezes você percebe que as aparências enganam e você pode sofrer muito com isso !
O tempo é uma coisa que não permite voltar para trás, então só se arrependa do que você não fez,
 aproveite cada segundinho da vida , pra ficar guardado eternamente em sua memória.
O que é verdadeiro volta?
 Não. O que é verdadeiro não vai.
 O que é verdadeiro, permanece.


Escrito por Dorinha às 20h54
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toque de amor

Quando Você Some

Victor e Leo

 

Quando você some assim


Queria não pensar que vai voltar

Prefiro encarar que seja o fim


Prefiro que não volte a me encontrar

Queria que não fosse como é


Nem sei se tudo isso é de verdade


Só nos falamos quando você quer


Enquanto isso, morro de saudade

Preciso te olhar nos olhos


E sem chorar, dizer adeus


Mas quando você chega perto

Meus olhos e palavras


Não são mais meus

Preciso dizer que preciso


Sentir verdade no que você diz e faz


Ou me leve a sério


Ou vá embora


E não volte mais



Escrito por Dorinha às 22h17
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toque de amor

 

MOMENTO

O raro momento não 


é o momento em que


existe algo que vale a pena olhar, 


mas o momento em que


somos capazes de ver.


Quando as palavras não são


suficientes, o melhor a fazer


é ficar em silêncio.





Escrito por Dorinha às 19h03
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toque de amor

Rastro de Luz


Que seus atos sejam de amor.


Que tudo o que você faça ou diga


fique como uma mensagem de amor.


seja um sorriso....

um leve carinho...


Que por onde você passar


deixe rastro de luz...


rastro de amor...




Escrito por Dorinha às 18h36
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toque de amor

Mesmo

É ter a impressão que se tem tudo, mesmo quando falta muito.

É ter esperança mesmo quando a tristeza insiste em nos alcançar.''

''É saber a hora de parar e escolher outros caminhos.''

É tentar conhecer um pouco de você.

E expandir tudo que você tem de bom.

É enfrentar as lágrimas, e, delas buscar um sorriso.

E acreditar que tudo pode acontecer.

E cada experiência é única.

E cada amanhecer é mágico, ter Paciência para as dificuldades.

Tolerância para as diferenças.

Benevolência para os equívocos Misericórdia para os erros.

Perdão para as ofensas Equilíbrio para os desejos.

Sensatez para as escolhas.

Sensibilidade para os olhos.

Delicadezas para as palavras.


Coragem para as provas.

Fé para as conquistas.

E amor para todas as ocasiões.




Escrito por Dorinha às 22h25
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toque de amor

Por muitas sejam as dores que te 


aflijam a alma, asserena-te na oração e pacifica 


os quadros da própria luta.


Se alguém te fere, pacifica desculpando


Se alguém te calunia, pacifica servindo.


Se alguém te menospreza, pacifica entendendo 


Se alguém te irrita, pacifica silenciando.


O perdão e o trabalho, a compreensão 


e a humildade são as vozes inarticuladas 


de tua própria defesa.


Golpes e golpes são feridas e mais feridas.


Violência com violência somam loucuras.


Não erga o braço para bater, nem abra o verbo 


para humilhar.


Diante de qualquer perturbação, cala e espera, 


ajudando sempre.


O tempo sazona o fruto verde, altera a feição do charco, 


amolece o rochedo e cobre o ramo fanado de novas flores.


Censura é clima de fel.


Azedume é princìpio de maldição. 

Onde estiveres, pacifica.


Seja qual for a ofensa, pacifica. 


E perceberás, por fim, que a paz no mundo 


é dom de Deus, começando de ti. 



Emmanuel


 



Escrito por Dorinha às 22h13
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toque de amor

 

Onde estiver

Onde quer que você vá, vá com o coração. 


Com muito carinho lhe desejo que a cada 


amanhecer raios de sol penetrem em sua 


alma enchendo-a de paz e certeza. 


A vida é feita sempre de Esperança, pois 


cada manhã temos a oportunidade 


de recomeçar. 


Que seus sonhos sejam realizados, seus 


ideais sempre preservados, e o toc toc, 


em sua porta venha trazendo como 


presente

A sua felicidade.




Escrito por Dorinha às 21h50
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toque de amor

 

O DESTINO


O destino une e separa pessoas.

Mesmo

sendo tão forte,é incapaz de nos

fazer esquecer as pessoas que

por alguns momentos nos fizeram

felizes...

toque de amor









Escrito por Dorinha às 21h27
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toque de amor

 

O AMOR ...


O Amor é...


Um sentimento que

 
temos que apreciar,


cultivar e guardar 


como um tesouro,


É a razão da vida.

 



Escrito por Dorinha às 21h19
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